Ik ben Lienke en ik geef een yin/yang yogales bij Fitsport.
Al sinds jonge leeftijd ben ik graag actief en is beweging een belangrijke uitlaatklep voor mij. Uit nieuwsgierigheid naar een nieuwe vorm van bewegen, probeerde ik 12 jaar geleden voor het eerst yoga. Ik was gelijk enthousiast! Niet alleen voelde ik meer ruimte en ontspanning in mijn lichaam, ook in mijn hoofd werd het kalmer en overzichtelijker.
Yoga is inmiddels voor mij veel meer dan een vorm van bewegen. Het is een manier om uit mijn hoofd te komen en contact te maken met mijn lichaam, een manier om te vertragen en verstillen, een manier om me bewust te worden van wat er is en daar (beter) bij te kunnen blijven, een manier om te verbinden. Yoga helpt me om minder te vergelijken met anderen of met eerdere momenten waarop ik dezelfde houding deed. Ik kan vaker denken en voelen ‘dit is hoe het nu is, en dat oké’.
Ik hoop in mijn lessen ook voor jou ook een moment te kunnen creëren waarin je mag vertragen en tot rust kunt komen. En door de houdingen je meer bewust te maken van jouw lichaam en wat er in je leeft.
